Lección #16: Ataque de ansiedad a la vista
He aquí, yo, de nuevo para contarles que las cosas no han ido nada bien
(que inusual). Que aquello que consideré útil en aquel momento, no me sirve más.
No lo malinterpreten, no he tenido un ápice de intención de darles información
errada. Es más, no es que lo sea, sino que cuando uno entra en el terreno volátil
de los ataques de ansiedad, las reglas del juego cambian rotundamente.
En algún momento, les hablé de cómo combatirla y
créanme, aquellos consejos me ayudaron un montón cuando La Marea no pasaba de
olas. Sin embargo, tras estas no se encontraba la calma, sino muchas otras que
te embisten sin tregua alguna: arremetidas de pánico y brisas de angustia
configuran este nuevo ambiente.
Angustia
El día a día, de por sí, no se pinta nada reconfortante, por ello trato de evitar
situaciones y surco caminos para que, de lo posible, no me tope con La Marea.
Fracaso, claro está. Más aún, cuando se aproximan las fechas de exámenes y,
junto a estos, la tanda de angustiantes exposiciones —que martirio y que
desagradable el egocentrismo de aquella persona que invento esta modalidad de
evaluación.
Hace no mucho fue la primera (exposición) del semestre.
— ¿Cómo me fue?
— Pues, debutanto con mi primer ataque de pánico
del ciclo.
De este no voy a entrar en detalle, pero si quieren saber un poco más, les
recomiendo que den una ojeada a la lección #14 donde
hablo de esta.
La medicina también cura la cabeza, sí, pero qué pasa si es tu primer ataque
de ansiedad y aún no te has comunicado con tu Dr. R. ¿Qué pasa si es que de lo que vayas a hacer o decir
Que no te suceda, a veces sólo es cuestión de dar una pausa, leer las divertidas historias de Fanfics Perú y seguir con ese amor en marcha o, en general, con los objetivos que te propones, porque La Marea ni nadie tiene derecho de ahogar.
Que no te suceda, a veces sólo es cuestión de dar una pausa, leer las divertidas historias de Fanfics Perú y seguir con ese amor en marcha o, en general, con los objetivos que te propones, porque La Marea ni nadie tiene derecho de ahogar.
¿Cómo controlar un ataque?
Descuida, para ello te recomiendo que sigas lo siguientes pasos para que la ni la angustia ni el pánico te ganen la batalla en un momento como el que me pasó, porque de lo contrario, La Marea se pondrá más brava. |
| Pasos para controlar un inminente ataque de ansiedad. |
Atentamente,
La Marea y yo.
Comentarios
Publicar un comentario