La Marea

Continúa el juego... Comencé a jugar con mi mente. Empecé a pensar en Cucú, si no se acuerdan quién es revisen nuevamente mi  Lección #2 Malas ideas Comenzaron las historias nuevamente, imparables e insoportables escenas comenzaron a surgir en mi cabeza en torno a mi ex. Preguntas y más preguntas. Imaginé mi futuro lleno de soledad, incomprendido y al borde de la depresión más oscura por no haber aprovechado el momento que tuve con una persona para aprender a amar.  Primera tarea de la lista hecha.  La Marea empezó a subir lentamente. Sentía  como mi corazón se aceleraba, el aire empezó a faltar, mis ojos comenzaron a divagar de un lado a otro, mis manos sudaban y se movían sin control.  Falta de control  total. La Marea me había  invadido y se sentía espantoso. Tenia todo el baño para mi solo y aún así el espacio se quedaba chico, me ahogaba. Listo, la segunda tarea de la lista estaba en camino. Ahora debería empezar a ...

¡Hola, Mareados! Hace unos días leí un estudio que me rayó el cerebro – más de lo que ya está – y desde ese momento no dejo de pensar en ello. No me había cuestionado antes sobre lo que pasa en mi cerebro o si es distinto al de las personas “normales” (y por normal, me refiero a los humanos comunes y corrientes que no tienen que vivir con la marea). ¿Qué pasa en el cerebro de las personas con ansiedad? El estudio comenzaba con unas líneas parecidas a esta “si hay algo característico de los trastornos de ansiedad, sin duda es el miedo. Un miedo difuso que produce angustia   y que no tiene una causa clara…” Este párrafo desde luego me engancho y continué leyendo. Como les comenté en uno de mis posts anteriores ,   si bien la terapia me ha ayudado a tener más control sobre mis temores irracionales, nunca busqué o investigué sobre la fuente de mis miedos. Pánico Punto a parte de los miles de términos médicos y complicados mencionad...

¡Hola, Mareados!   ¿Por qué me da ansiedad? Es una pregunta realmente curiosa, difícil de explicar en unos cuantos renglones. No creo que se haya desencadenado a partir de un solo episodio, sino que fueron varias situaciones las que contribuyeron en esta “bola de nieve”. Falta de control en un “freak” del control La más importante y quizás la razón predominante fue el sentir que no tenía control sobre todo lo que ocurría a mi alrededor, sentir que eres un títere en una obra de teatro llamada “vida”… Como les dije en el primer post, en este blog no van a encontrar material profesional, pero si un poco de los pensamientos que llenan mi cabeza; me podrán conocer y tal vez sentirse identificados a un “nivel espiritual”. Aquí les dejo algunas - de las miles de – cosas que realmente me provocan ansiedad. Atentamente, La Marea y yo

¡Hola, Mareados! Para ser sincero - desde un principio - no sabía si quería escribir esta publicación o sobre qué escribirla, le estuve dando muchas vueltas al asunto. Y eso es lo que me ha estado ocurriendo últimamente, desde que La Marea volvió, de a pocos y sin avisar, como siempre.  Llegó la ansiedad Una vez más, regresó mi (no muy) querida amiga; la que se invita sin avisar, la que invade todos mis espacios y la que me quita el oxígeno. Un día, como cualquier otro, me encontraba haciendo mis actividades cotidianas – admito que con mucho estrés - cuando de pronto me sentí paralizado; esto me hizo acordar a mi primer ataque de ansiedad (así le dicen, ¿no?). Y es que es bien curioso, como puedes pasar de estar recontra tranquilo a sentir que literalmente te estás muriendo. Eso pensé la primera vez, me da un poco de risa y vergüenza admitirlo, pensé que estaba teniendo un infarto. ¿Qué ridículo, no? Un infarto en mis veintes. Se llama A N S I E D A D Mauricio, ans...