La Marea

¡Hola, Mareados! Hoy por la noche me dispuse a dormir. Según yo estaba todo bien, mis pensamientos andaban controlados y la ansiedad había salido a tomar un paseo. No pensé que sería un paseo corto, pero así fue. Había escuchado decir al Dr. R que, si en alguna oportunidad sentía que me faltaba el aire , ya sea al dormir, al hablar o al respirar , no me preocupara porque era una situación normal que debía aprender a manejar. Así que vengo a contarles que esta noche me sucedió y, para poca sorpresa mía, no lo supe controlar . Hay noches en las que no vamos a poder dormir porque los pensamientos se apoderan de nuestra mente. Tranquilo, no pasa. No te asustes. ¿Qué hacer ante la sensación, Dr. R? Hoy por tarde, fui donde mi querido doctor a contarle la osadía nocturna y cuando escuché de su boca “es normal” no sabía si tranquilizarme y arrojar el vaso de agua que tenía en la mano por el techo. Su respuesta no fue muy satisfactoria para mis oídos porque la sensación q...

¡Hola, Mareados!   ¿Por qué me da ansiedad? Es una pregunta realmente curiosa, difícil de explicar en unos cuantos renglones. No creo que se haya desencadenado a partir de un solo episodio, sino que fueron varias situaciones las que contribuyeron en esta “bola de nieve”. Falta de control en un “freak” del control La más importante y quizás la razón predominante fue el sentir que no tenía control sobre todo lo que ocurría a mi alrededor, sentir que eres un títere en una obra de teatro llamada “vida”… Como les dije en el primer post, en este blog no van a encontrar material profesional, pero si un poco de los pensamientos que llenan mi cabeza; me podrán conocer y tal vez sentirse identificados a un “nivel espiritual”. Aquí les dejo algunas - de las miles de – cosas que realmente me provocan ansiedad. Atentamente, La Marea y yo