La Marea

¡Hola, Mareados! Hoy por la noche me dispuse a dormir. Según yo estaba todo bien, mis pensamientos andaban controlados y la ansiedad había salido a tomar un paseo. No pensé que sería un paseo corto, pero así fue. Había escuchado decir al Dr. R que, si en alguna oportunidad sentía que me faltaba el aire , ya sea al dormir, al hablar o al respirar , no me preocupara porque era una situación normal que debía aprender a manejar. Así que vengo a contarles que esta noche me sucedió y, para poca sorpresa mía, no lo supe controlar . Hay noches en las que no vamos a poder dormir porque los pensamientos se apoderan de nuestra mente. Tranquilo, no pasa. No te asustes. ¿Qué hacer ante la sensación, Dr. R? Hoy por tarde, fui donde mi querido doctor a contarle la osadía nocturna y cuando escuché de su boca “es normal” no sabía si tranquilizarme y arrojar el vaso de agua que tenía en la mano por el techo. Su respuesta no fue muy satisfactoria para mis oídos porque la sensación q...

¡Hola, Mareados! Hace unos días leí un estudio que me rayó el cerebro – más de lo que ya está – y desde ese momento no dejo de pensar en ello. No me había cuestionado antes sobre lo que pasa en mi cerebro o si es distinto al de las personas “normales” (y por normal, me refiero a los humanos comunes y corrientes que no tienen que vivir con la marea). ¿Qué pasa en el cerebro de las personas con ansiedad? El estudio comenzaba con unas líneas parecidas a esta “si hay algo característico de los trastornos de ansiedad, sin duda es el miedo. Un miedo difuso que produce angustia   y que no tiene una causa clara…” Este párrafo desde luego me engancho y continué leyendo. Como les comenté en uno de mis posts anteriores ,   si bien la terapia me ha ayudado a tener más control sobre mis temores irracionales, nunca busqué o investigué sobre la fuente de mis miedos. Pánico Punto a parte de los miles de términos médicos y complicados mencionad...