La Marea

¡Hola, Mareados! Como lo vengo tratando desde que inicié con el blog, La Marea no es un hecho aislado ni, mucho menos, poco frecuente: tiende a causar sentimientos, emociones, actitudes y, por ende, prácticas recurrentes frente a situaciones de estrés e incertidumbre .  Sin embargo, pese a que las reacciones físicas y emotivas puedan ser similares, la verdad es que a cada uno nos pasa diferente. Un primer paso, como en la mayoría de las cosas, es reconocer y aceptar tu situación.  Si aún no estás seguro que esto de la ansiedad es lo tuyo, descuida, que con el test de ansiedad , podrás aclarar las dudas que tengas. Un segundo paso, es poder reconocer que  tipo de ansiedad  es el que más se asemeje a lo que te sucede, pero esto no es tarea fácil: a simple vista, todas las clases comparten características similares. Hace falta profundizar más para dar cuenta de que, realmente, las diferencias son notables. Tipos de ansiedad Anteriormente escr...

¡Hola, Mareados! Sé que nuestros pensamientos son poco comprendidos por la sociedad. Hay situaciones, sensaciones , sentimientos que nadie podrá entender por más que nos matemos explicándoles nuestro estado actual.  Los ansiosos , como nosotros, nos enfrentamos a momentos complicados y a experiencias que pueden asustarnos enormemente. Hace poco intenté explicarle a un amigos sobre mis ataques , pero lo único que conseguí fue una burla para nada hipócrita ni fingida.  Así que frente a este tipo de bullying hacia mi sentir he decidido decir ya no más , y aceptar que hay cosas de ansiedad que solo nosotros y los doctores podrán comprender. Las he enumerado para ti si recién estás en el proceso de aceptar esta nueva etapa en tu vida o si eres un nuevo mareado en esta comunidad.  Atentamente,  La Marea y yo. Infografía: Cinco cosas que solo los ansiosos entendemos   

¡Hola, Mareados! Para ser sincero - desde un principio - no sabía si quería escribir esta publicación o sobre qué escribirla, le estuve dando muchas vueltas al asunto. Y eso es lo que me ha estado ocurriendo últimamente, desde que La Marea volvió, de a pocos y sin avisar, como siempre.  Llegó la ansiedad Una vez más, regresó mi (no muy) querida amiga; la que se invita sin avisar, la que invade todos mis espacios y la que me quita el oxígeno. Un día, como cualquier otro, me encontraba haciendo mis actividades cotidianas – admito que con mucho estrés - cuando de pronto me sentí paralizado; esto me hizo acordar a mi primer ataque de ansiedad (así le dicen, ¿no?). Y es que es bien curioso, como puedes pasar de estar recontra tranquilo a sentir que literalmente te estás muriendo. Eso pensé la primera vez, me da un poco de risa y vergüenza admitirlo, pensé que estaba teniendo un infarto. ¿Qué ridículo, no? Un infarto en mis veintes. Se llama A N S I E D A D Mauricio, ans...